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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : 3. Phase



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  1. Những thao các cÆ¡ bản khi sá»* dụng máy may
  2. Bedenken beim Start in Phase 3
  3. Phase3, da bin ich!!!
  4. Huhu!
  5. Was könnt ihr mir raten?
  6. Bröd von Pagen erlaubt?
  7. Vollkornbrote - Erfahrungen
  8. Neu hier!
  9. gehe in Phase 3, obwohl TW noch nicht erreicht
  10. Trockenfrüchte& Nüsse, warum nicht in P3? Kennt eine/r die Hintergründe/Erklärung ?
  11. Fructoseintoleranz in P3
  12. gehe in p3 obwohl leider ziel noch nicht erreicht
  13. Butter Ersatz?
  14. Zunahme oder Gewicht eingependelt - in P3b?
  15. Heut geh ich Ganslessen......;=))
  16. Heut geh ich Ganslessen......;=))
  17. Hm, was mach ich jetzt...
  18. wann habt ihr in die 3 phase gewechselt?
  19. Ich, P3 und die GM
  20. In Phase 3 und Glücklich :D
  21. ungewollte Abnahme
  22. Noch 50 Tage bis zur ersten Scheibe Brot
  23. 3b: GM + SM
  24. Verbotenes zur GM
  25. Etwas Angst vor P3
  26. 1.Tag Phase 3
  27. Hilfe bei Zunahme?
  28. DukanLifestyle
  29. ENDLICH in P3 nach 2 SS
  30. Käse & Co - die P3-Anfänge
  31. Wieviel Stücke Obst in P3??
  32. wo ist Ilka???
  33. Käsefondue
  34. Zu viel essen?
  35. PP-Donnerstag
  36. Ich vertrag den PP-Tag absolut nicht mehr...
  37. Hallo Phase 3a zur Stabilisierung
  38. Vollkornmüsli statt Vollkornbrot?
  39. Das Gefühl, den PP immer schlechter zu vertragen ...
  40. Ist das so richtig ? Phase 3 Wochenplan
  41. zunahme in p3
  42. Heute ist der erste Tag vom Rest meines Lebens - P3b
  43. Ab Morgen in P 3a!
  44. Ab heute in P3a - Hallo Zusammen
  45. Schön... aber langsam reicht's... hmm
  46. Die neuen lebensmittel der P3 (MUSS oder KANN ??)
  47. Dauer der P3 - mein besonderer Fall
  48. wuhu ab morgen beginnt der start in p3!
  49. Ebly-Frage :-)
  50. Scheiterhaufen ala Dukan
  51. Einladung Dukaner (P4) bei Dukaner (P3)
  52. Habe es nicht ganz verstanden (zusätzliche Lebensmittel in Phase 3 ein Muss?)
  53. Achso... bin schon Phase 3 (2. Versuch)
  54. Hilfe ... blicks grad net ... :-(
  55. Schnell wieder Hunger nach Brotgenuss ???
  56. "Wiedereinstieg" in P3a ???
  57. Desillusion in Phase 3
  58. phase 3, erste gm und wie dukan das leben verändert...
  59. Aus gesundheitlichen Gründen vorzeitig in P3
  60. Nüsse mandeln und CO
  61. Eiweisspulver
  62. Ein paar Fragen zu P3 ...
  63. Gemüse
  64. Weitere Abnahme in P3a stoppen - wie
  65. PP Tage in P3 strenger als in P1 und 2?
  66. China- gemüse
  67. Eine Phase die nicht zu unterschätzen ist
  68. ...Jetzt doch Bammel vor P3
  69. Phase 3: Abstand zwischen GM und PP-Tag
  70. Hurra und Oweh - seit gestern in Phase 3
  71. Findet Ihr das Brot o.k.?
  72. fast geschafft
  73. PP Tag auslassen?!
  74. Länger Phase 3b wenn man das in Phase 3 erreichte Gewicht halten will??
  75. Die Geschichte wiederholt sich!
  76. Brotmenge - Wieviel sind 2 Scheiben?
  77. zu große Beschäftigung mit Essen
  78. Gelüste (nach mehr) nach GM
  79. Phase 3, und all inclusiv Urlaub im 6 Sterne Hotel
  80. Vollkornbrot -> Probleme ???
  81. Ab morgen geht's los!!
  82. Frage zu PP / PG und Erfolgsmeldung!!! ;o)
  83. Ab Freitag in P3a
  84. Erfahrung nach fast einer Woche P3a
  85. Ab heute in P3
  86. Wer hat auch in Phase 3 weiter abgenommen und wieviel?
  87. Kohlehydrate in P3
  88. Wechsel von 3a in 3b...
  89. Soll ich oder soll ich nicht?
  90. Müsli statt Vollkornbrot? In P3
  91. PP-Tag nicht Donnerstag?
  92. Frage zu Rezept Vollkornbrot
  93. Vollkornbrot_Hefe durch Trockenhefe ersetzen und Cocktails in P3
  94. Für lockere Dukan-Regeln!
  95. "Zunahme" in letzter Woche P3b
  96. Wechsel in Phase 3 bei Stagnation
  97. Ich will nicht in 3b!
  98. Anfangsbericht nach 2 Wochen P3
  99. Vollkornbrot
  100. Käse in P3
  101. Darf ich Milchreis als SM essen?
  102. plötzlcher Krankenhausaufenthalt in Phase 3a
  103. Start in Phase 3 b fast verschlafen .... und eine Frage zur Dauer
  104. Schweinemedaillons
  105. Mir ging es heute nacht sehr schlecht, Krämpfe u.s.w., ist das normal?
  106. Ich hab ein Tief.
  107. Frage zu meiner 1. Stärkemahlzeit heute
  108. Gastritis, was darf ich am PP-Tag essen?
  109. Wie bringt ihr denn in Phase 3 und folgend eure Haferkleie unter?
  110. Mein erster Tag in 3a
  111. Vertrage kein Brot mehr
  112. Habe heute meinen letzten Proteintag in Phase 2 und mein Zielgewicht erreicht !
  113. Frage zur Phase 3 wegen nicht erlaubter Produkte bei der GM
  114. Phase 3 - perfekt :)
  115. Meine P 3
  116. Was trägt einen durch Phase 3?
  117. mein erster PP in Phase 3 und eine Frage...
  118. Phase 3 - nichts für mich
  119. Frühstücksbuffet und GM
  120. ungewollte Abnahme
  121. Freude vs. "Panik" Hilfe
  122. Frage zu Grillfleisch
  123. Schwächeln kurz vor dem Ziel...
  124. Hamburg-Restauranttips?
  125. Ich bin kurz vor Phase 3, bitte um Rat, da ich in den Urlaub fliege
  126. Nachträgliches Muttertagsgeschenk: Ich bin ab heute definitiv 3a !!!
  127. Vertragt ihr noch alles?
  128. P3 ich komme 8D
  129. Ja hallo erstmal... ich weiss nicht ob ihr es schon wusstet....
  130. Vollkorn Haferflocken
  131. PP Tage in P3
  132. Tagespläne P 3
  133. Was esst ihr als SM
  134. Vali2 geht jetzt auch in die P3
  135. Mentale Vorbereitung auf P3 a
  136. Zwischenbericht zum Wechsel in 3b...
  137. 3 Monate unterwegs
  138. Enlich in Phase 3
  139. Genußmahlzeit
  140. Wechsel in Phase 3
  141. 3 Monate P3
  142. Dieses war der zweite Streich, doch der Dritte folgt sogleich =)
  143. Rezeptideen von Tim Mälzer
  144. Der eiserne Wille
  145. Celebration! Heute letzter Tag von 3b :)
  146. Zeitlicher Abstand GM Hauptgericht-Dessert
  147. Kohlenhydrate und plötzlich Heißhungerattacke
  148. Zu viel abgenommen, wie nimmt man kontrolliert wieder 2 Kilo zu?
  149. GM oder SM Mahlzeit Phase 3
  150. Bewerbung
  151. Vom Urlaub zurück ... alles noch im grünen Bereich ...
  152. 1. PP - Tag in Phase 3
  153. Eniola4u goes Ph 3 ....
  154. Zum Verständnis
  155. Haferflocken
  156. faszinierend es klappt , Einstieg in 3b
  157. Ein Phase3-Osterfest...
  158. Das UNIVERSUM hat gesprochen...
  159. bin so unschlüssig.. soll ich in P3a wechseln oder noch nicht ????
  160. Ziel erreicht - ich verabschiede mich vorerst :)
  161. P3 evlt. einschleichen ??
  162. Große Freude auf Samstag...
  163. Zwischenbericht
  164. Den Wunschgewicht noch nicht erreicht, Phase 2 verlängern?
  165. Ab morgen in P3 BBBBB!!
  166. Idee für ein PP-Essen?
  167. Ich muss mich selbst loben...
  168. 2. GM und mir gehts schlecht !
  169. Gewichte der Stärkelebensmittel roh oder gekocht gewogen?
  170. Veränderung des Stoffwechsels- im negativen Sinn?
  171. Seit gestern in Phase 3b - wie schnell die Zeit vergeht!!!
  172. Gewichtszunahme in erster Woche Phase 3
  173. Stärkemahlzeit bin ich voll
  174. Eiweißpulver erlaubt am "Proteintag" in Phase 3??
  175. Spaghetti einmal anders (Rezept meiner Mum abgewandelt)
  176. Spaghetti mit Spinat-Lachs Sauce
  177. Ananas erlaubt ???
  178. Ab morgen geh ich in die 3.Phase
  179. Ich hab heute nur Hunger ....
  180. 3a - seit gestern bin auch ich dabei!!!!
  181. Tiroler Kasspatzl :)
  182. fragen über fragen
  183. Was ist mit Erbsen?
  184. Katzenfloh ist coming
  185. Juhu ab heute P3a
  186. Marmelade
  187. Hab ich heute schon gesagt...
  188. Wann habt ihr eure Gms und Sms in Phase 3b?
  189. Meride's Tagespläne (Vielen Dank vorab fürs Drüberschauen!)
  190. Na toll, ohne Quark gehts wohl doch nicht...
  191. Wechsel in Phase 3
  192. Ist eine Genussmahlzeit nicht schon zu viel?
  193. It works! PP-Tag, Quark und ich :-)
  194. Wichtige Frage zur Stärkemahlzeit
  195. Mein erster PP-Tag in P3...
  196. Ein Etappenziel erreicht
  197. PP Tag
  198. Ich hab Angst, ich ess zuviel...
  199. Beginn der 3.Phase
  200. Wo ist das Rezept für's Vollkornbrot??
  201. Nochmal (leider) ein paar fragen.
  202. Nicht mehr allzu lang..
  203. Wie lange mache ICH phase 3 wegen der "pause"
  204. Jetzt hab ich doch noch eine Frage...
  205. Ich springe ins Wasser und schwimme
  206. Noch eine Frage zu P3 (puh... sorry, aber das will gut geplant sein!)
  207. Käsefrage
  208. Unverhofft kommt oft.....plötzlich in 3b
  209. Fragen zu Vollkornbrot/ -brötchen!
  210. Ich bin so aufgeregt! Ab Mittwoch bin ich in P3!
  211. Wocheneinteilung 3. Phase
  212. Mache mir langsam sorgen: ich esse und esse und esse -viel zu viel!
  213. Ich muss heute Nudeln essen...
  214. Hilfe!- Konzeptlos in Phase 3
  215. Mist, mist, mist und wieder mist- mein kampf mit der gm!
  216. Ist in Phase 3 normaler Babybel-Käse (40 gramm pro Tag) erlaubt?
  217. Es war soooo lecker...
  218. Morgen 3b, juchhu!
  219. Soll ich oder soll ich nicht?
  220. Eis
  221. Juhu, ich bin in Phase 3!!
  222. auch ich erliege den Kohlehydraten...
  223. Ab heute Phase 3
  224. Marmelade/Gelee mit Sukrin bzw. Xucker light
  225. Ananas erlaub??
  226. auf gehts in Phase 3
  227. Mein Weihnachtsgeschenk - Traumgewicht erreicht und ab in die Phase 3
  228. Ich gehe in Pahse 3
  229. P3: Mein erster Tag...
  230. Sooo'n Respekt vor Phase 3....
  231. Geschmacksexplosion
  232. So, jetzt bin ich auch so weit
  233. ich bin am ziel!!!!!!
  234. Ich esse wenig! Problem!?
  235. Ich hab mein Wunschgewicht!!!
  236. Sind rote Linsen erlaubt??
  237. Habt Ihr hier noch ein Platz für mich frei?
  238. So, nun ist es soweit- ich bin bereit!!!!
  239. Bin etwas verunsichert...
  240. PP-Tage in Phase 3
  241. 5 Scheiben Brot?
  242. Nach Hoseneinkauf in P3
  243. Hallo!
  244. Mit minus 26kg in die Phase 3!
  245. Datteln oder Feigen?
  246. Phase 3, ich komme!!
  247. Wow Äpfel sind toll
  248. Seit 3b , noch ein Kilo, dann ist alles wieder drauf
  249. 3 Minuten Brot
  250. Jetzt bin ich auch in Phase 3 dank Eurer Hilfe